Framsteg

Vintertecken 2

I Sunnmöre dumpade det 65 cm snö i Måndags och i Hemsedal föll det 20 cm i förrgår. Men Kung Bore lyser med sin frånvaro på våra breddgrader. Jag tog mig själv i kragen och gav mig ut på jakt efter vintertecken. Jag hittade i alla fall is med två millimeter snö på. Let´s do this!

Jag upptäckte att det inte är dagens Einstein att köra upp kajaken på isen för att ta ett kort. Tydligen är inte kölen särdeles platt och 2 gradigt vatten inbjuder inte till dopp direkt.

Vintertecken

Det står ett par skidor i hallen igen. Ett mycket säker tecken på att vintern är i annalkande. Borde vara med i bondepraktikan egentligen... Denna gång är det inte undertecknad som har fyndat, utan jag agerar helt enkelt köpare åt M.

Völkl Mantra -06. Sista årgången som gjordes i Tyskland.

Min gamla Naxo-topptursbindning skall slängas på och sen kan jag få sällskap på turerna i vinter.

Gött mos!

Nya bilder

I helgen blev det inget bygge alls. Vi var hemma och förlustade oss istället. Men lite bilder från förra helgens idoga arbete kan ni få.

Köksskåp under montering

Det börjar arta sig!

Gräset hade växt en hel del på en vecka. Nu blir det nog inte så mycket mer i år. Om inte värmen håller i sig...

Småpill

Vi gjorde allsköns möjligt småpill den här helgen. Lördagen bestod bland annat av att avsluta innedörrsprojektet med salningslister, dörrfoder och handtag. När dörrfodret satt på båda sidor kunde vi även sätta klart golvlisterna i sovrummet.

På söndagen slängde vi upp lite osb också, för att ha något rejält att göra. Blivande toa/dusch i hall.

Dörrparti mot köket från groventrén sett.

Nästa helg blir det premiärsova!

Shorty började även med att montera köksstommar. Vi hade handlat ett jättelast från IKEA under veckan. Dock gjorde vi ett omtänk väl på plats, så vissa grejer körde vi tillbaka till Uppsala. Nästa helg kommer vi dock att marschera på med köket lite mer.

Solleröjobb

Det börjar bli tjatigt men helgen innebar lite mer bygge. Vi fortsatte på vår "tredjedel", dvs den del vi har för avsikt att göra helt klar först. Det innebär ett kök, ett sovrum och groventrén. Shorty lade även sista touchen på fasaden inför vintern.

Säsongens sista målningsarbete utomhus?

Innerdörr och foder, andra sidan skall få en salningslist innan fodret kommer på plats.

Golvlist på plats!

Fortsatte med min idoga träning (frivilligt att infoga ironiskt leende här).

Tisdag: Innebandy

Torsdag: Stavgångsintervaller

Lördag: Rullskidor (skrek på hund & höll på dra i backen pga svarthalka) + bygge

Söndag: Bygge + hockey

Inte så man blir mörkrädd av träningsdosen direkt. Men nu har faktiskt några veckor fortlöpt med kontinuerlig träning. Framförallt stavgången, som är snuskigt jobbig, har givit ett lyft.

PS. Jag målade på hockeyn i söndags, uzza! DS

Hur gör man? - Multisport

Snarare är frågan Hur gör man inte? ...för att gå ner i vikt. Jag har aldrig försökt med det så jag är ingen expert i ämnet. Men jag råkade av en slump väga mig för någon vecka sedan. Vågen gick ner under 80 kg för första gången på flera år. För fem år sedan vägde jag 83 kilo i rena muskler och stål. Inte en gnutta fett på kroppen. Den senaste året har jag fortsatt vägt 83 kilo, men med den ogynsamma kombinationen fet& klen.

Murray proppar på blå. TUNGT!

Mickes och min kajaktur blev ett litet startskott för min träning under hösten. Jag har för en gångs skull haft en viss kontinuitet i min träning. Detta innebär alltså innebandy på tisdagar, stavgång på torsdagar och husbygge under helgen (med 30 minuters rullskidåkning på lördagsmorgonen som frukost). Detta har pågått konsekutivt nu under några få veckor och således renderat mig en viktnedgång på dryga 3 kilo. Två ganska klara frågor springer ur detta faktum. Hur gör man för att inte gå ned i vikt om man är otränad?

Samt...Hur sorgligt dålig var jag innan?

Jag tänker inte lägga ner någon större utredning på dessa frågor men om jag håller i träningen kommer jag nog klättra upp i viktskalan igen. Jag har alltid haft lätt för att bygga muskler och kommer nog biffa på mig lite om jag tittar på en skivstång eller liknande.

Jag lade ytterligare en aktivitet till min multisportande träningsvecka. Igår söndag var jag ute i Björklinge på kvällen och spelade hockey med Iron. Förhoppningsvis kan jag även vara med i fortsättningen på söndagskvällar. Lite beroende på bygget på Sollerön och träningstider. Men ytterligare två konklusioner drog jag av gårdagskvällen. Hockey är skitkul! samt Hockey är inte ett dugg likt bandy!